細マッチョ

たった1日30分で細マッチョになった

誰だって細マッチョでかっこいい筋肉を手に入れられるんです。
格闘技によるきトレ

 

細マッチョになるためには、かなり努力が必要だと思っていました。

 

だけど僕が試した方法はいままでとまったく違うトレーニング。

 

「いい体だね!」って男性にも女性にも言われまくってます。

 

むやみに筋トレしてもダメ

筋トレすれば痩せる
走れば細くなる

 

僕が思っていたトレーニングは以上の2点。
でもなかなか成果が出ず、少し筋肉がついたくらい。

 

そりゃそうなんですよね。
やり方が違えば筋トレはまったく成果が出ないんですから。

 

根性、やる気だけで細マッチョなんかなれません。

 

1ヶ月でここまで絞れた

でもある方法で1ヶ月で成果が出始めました。

 

ジムに行かずにです。

 

細マッチョビフォー

 

細マッチョアフター

 

ヤバくないですか?
ちなみに年齢は34歳。

 

そろそろ体脂肪が落ちにくくなってきた年齢です。

 

でも年齢は関係ありません。
細マッチョになるには『やり方』なのです。

 

トレーニング方法は、

 

自宅で1日30分やるだけのトレーニング。
『こんな方法があるんだ!』ってびっくりでした。

 

もう少し絞れば細マッチョの完成です。
まだガチガチに絞りまくろうと思います。

 

細マッチョになりたいなら絶対おすすめの方法です。

 

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筋肉を手に入れる方法